各位仙女来大姨妈时的痛苦

　　往往触及男生的知识盲区

　　你们的男朋友通常会撇下一句多喝热水

　　然后就没有然后了

　　但是今天，我们要说的问题

　　造成的伤害完全不分性别

　　这个问题就是『痘痘』

　　如果你说一个男生皮肤太黑了、太糙了

　　他们可能会轻飘飘的回一句【男子气概】你不懂

　　但如果他们的脸上不小心长了一颗『痘痘』

　　可能爱美的小仙女

　　也没有他们在意『痘痘』这个问题

　　毕竟一不小心就烂脸

　　烂脸了还怎么撩妹

　　我们所说的『痘痘』，医学上把它叫做“痤疮”

　　同时它还有一个名称【损美性皮肤病】

　　芙莱姿划重点“损美”

　　痤疮尤其喜欢光顾青少年的脸颊

　　所以它获得了另一个外号“青春痘”

　　但这并不代表过了青春期，“青春痘”就和你没关系了

　　只不过是不再被称为“青春痘”了而已

　　据芙莱姿了解，身边有80%~90%的青年或成年人

　　正在遭受或曾经遭受过『痘痘』的影响

　　为什么会长『痘痘』?

　　1、饮食因素：高糖、高脂、辛辣刺激性食物会诱发或加重痤疮。

　　2、心理因素：压力过大会诱发『痘痘』。

　　3、作息因素：黑白颠倒、晚睡晚起可能会诱发或加重『痘痘』。

　　4、遗传因素：父母双方都有『痘痘』，则子女患『痘』概率也会比较高。

　　5、其他因素：雄激素分泌旺盛、胰岛素抵抗、多囊卵巢综合症、相对肥胖的人痤疮的发病率高。此外，特殊生理状态，比如月经前后激素水平波动也会引起痤疮的发作或者加重。

　　长『痘痘』需要注意什么?

　　1、避免高脂类食物：高脂类食物能产生大量热能，使内热加重。因此必须少食这类食品，如猪油、猪脑、羊脑、牛脑、猪肝、鸡肝、鸡蛋黄等。

　　2、避免过度摄入糖分：高糖会对体内激素产生影响，从而导致皮脂分泌加重，进而引发痘痘，因此必须忌食高糖食物，如白糖、冰糖、巧克力、奶糖、水果罐头、冰激凌、炼乳以及各种高糖制品等。

　　3、多吃水果和蔬菜：富含B族维生素的食品有绿色蔬菜、鱼、部分粗粮，而柑橘、西红柿等富含维生素C的食品有很好的抗氧化作用，可以改善痤疮，使炎症好转。

　　4、减轻压力、避免熬夜：对易长痘的人而言，工作压力大、经常熬夜、生活不规律、抽烟喝酒等都可能会加重痘痘。

　　5、避免用手触摸面部：平常尽量避免用手触摸脸部，也不要做托腮的动作，以免手部病菌传播到脸部诱发痤疮。

　　6、适量运动：运动可以减少胰岛素抵抗，避免重症痤疮的发生，注意运动后大汗淋漓需要及时清洁，避免毛孔堵塞，从而诱发痤疮。

　　芙莱姿要提醒大家的是，出现了痤疮一定要尽早干预，包括上面提到的饮食调整、生活规律等。

　　必要时可以去医院看专业的医生，将『痘痘』趁早消灭。

　　不想去医院的小伙伴，可以试试芙莱姿祛痘精华霜。

　　芙莱姿祛痘精华霜由黄精提取物、马齿苋提取物、寡肽-1、透明质酸等组成，质地轻盈柔细，贴心呵护肌肤，补充肌肤水分，祛痘美颜，改善毛孔粗大、控油补水，改善肌肤粗糙及毛孔粗大，令肌肤润泽光采。

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