长痘真的是一件很可怕的事儿，不仅会令皮肤状态差，还会影响妆容。

　　特别是现在正处于特殊时期，大家需要长时间佩戴口罩，更容易令皮肤长痘，真是太让人苦恼了!

　　不想受痘痘问题困扰，以下方法值得尝试。

　　戒掉奶制品

　　在大部分人的认知里，牛奶营养丰富，不仅有益于健康，还能美肤。

　　但实际上高蛋白、高脂肪的牛奶，往往会令皮肤油脂分泌过多，故而引致长痘。

　　牛奶致痘，也因人而异。如果你是容易长痘的肤质，或者痘痘反反复复，建议不要喝牛奶，或者少喝。如果是正常肤质，平时也没有长痘的困扰，那就不必过于担心。

　　减少碳水化合物、糖的摄入

　　没有女生不爱吃甜品，这些外表精致，口感软糯的蛋糕点心，不仅看上去赏心悦目，吃起来也会让人觉得快乐，充满幸福感。

　　而这些甜品里面往往含有大量糖、黄油等成分，吃多了不仅容易长胖，也会让皮肤变得油腻易长痘。更可怕的是，无法被代谢的糖分，还会形成糖化反应，成为皮肤老化的元凶。

　　所以，无论你是想抗痘还是抗老，都需要少吃甜食。

　　做好清洁

　　洁面是护肤的重要步骤，所以要选择适合自己肤质的洁面产品，不然也会引致肌肤水油不平衡、屏障受损而出现痘痘和闭口。

　　如果你的皮肤干燥，建议选择氨基酸类的洁面。弱酸性的氨基酸洁面，PH值与人体肌肤接近，所以温和亲肤，洗完脸也不会有紧绷感。

　　皮肤易出油，还伴随着毛孔、黑头等问题，皂基或者复合配方洁面是不错的选择。特别是复配洁面，结合皂基与氨基酸洁面的优点，洁净肌肤的同时，也不容易引致皮肤干燥。

　　除了洁面外，卸妆也是重要一环。

　　如果你常化浓妆，建议选用油脂比例高的卸妆油或者卸妆膏来溶解彩妆，如果只是淡妆或者防晒和隔离，就使用卸妆水类的产品卸除妆容。

　　选择好的祛痘产品

　　芙莱姿祛痘精华霜由黄精提取物、马齿苋提取物、寡肽 -1 、透明质酸等组成，质地轻盈柔细，贴心呵护肌肤，补充肌肤水分，令肌肤润泽光采。

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